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抜けにくい3Dまつげエクステ

私は以前からメイクする時につけまつげをつけてメイクをしてました。
まつ毛があると無いとでは目の雰囲気が全く変わるなと思っていたからです。

しかし、つけまつげは取れてしまうことやすっぴんのときでもまつげがあればいいなと思ってまつげエクステをすることにしました。
まつげエクステを初めてやった時はミンクのエクステをつけて束感がすごくあって良かったです。
ただ硬い印象があり、持ちもあまり良くなくて2週間ほどで全部無くなってしまいました。

その時に友達がすごくフサフサのかわいいまつげエクステをしてて聞いたところ、3Dのまつげエクステがいいよと教えてくれました。

つけまつげをつけていた時も、束感があるものよりも全体的に均一のまつげの方が好きだったので早速3Dのまつげエクステをつけに行くことにしました。

3Dのまつげエクステは細いので本数などれくらいがいいのかなども分からなかったですが、店員さんのアドバイスで360本つけてもらいました。
デザインもミンクなどのまつげエクステのように色々選べてとても良かったです。

つけて終わると、すごく軽かったことに驚きました。
本当にまつ毛になにも付けてないかのようにフワフワしていて、でも目がすごくパッチリして一瞬で気に入りました。

密着してつけているので、通常だと3週間ほど持つと言われてましたが、1ヵ月くらいはあまり抜けた気がしなかったのでもちもいいなと思います。
そして、毎月付け足しに行くようにしてるので金額もそこまでかからないので出会えて良かったなと感じています。

まつ毛を伸ばすためには美容液が必要!

妊活中に飲むべきサプリメントについて

妊娠を目指すにあたって妊活というワードが最近とても流行しています。妊活において理解のある世の中になってきているのだと思います。そんな妊活で必要なものにサプリメントが挙げられます。妊娠をしやすい体質にするために、また妊娠をした際に赤ちゃんがすくすくと成長しやすい体質にするために必要な栄養素をしっかりとっておかなければいけません。

おなかの中で赤ちゃんを育てるのですから、たくさんの栄養素を必要とします。お勧めの妊活サプリメントにマカのサプリメントがあります。マカは今とても話題になっているものなんですね。妊娠を促進してくれる効果を持っているアルギニンという栄養素が豊富に含まれています。他にもビタミンやミネラルなどの栄養素も豊富に含んでいるのです。またホルモンバランスを整えてくれる効果も持っていますから、妊活においてとてもぴったり合っているサプリメントであるといえるでしょう。

他にも妊活中だけでなく妊娠中にも良いとされているのが葉酸のサプリメントです。葉酸という栄養素は体内において赤ちゃんを育てるのに必要な栄養素です。通常葉酸が不足してしまうことはありませんが、おなかの中の赤ちゃんに栄養を与えることによって不足してしまいがちになるので、妊活中から葉酸をとっておく必要があるのです。そこで効率よく必要な栄養を摂取することができるサプリメントで栄養摂取することをお勧めします。手軽に飲んで栄養が摂れるということがメリットですね。

妊婦さんにおすすめの葉酸サプリベスト3

仲の良かった同級生の女友達は、いつもマスカラを綺麗に付けていた

私の仲の良かった同級生の女友達は、会うたびにいつもマスカラを綺麗に付けているな~と思い、私は関心していました。
その仲の良かった同級生の女友達は、目元がくりっとしていて黒めがちな目をしていて、顔全体も可愛らしい作りでした。

黒目がちな目のまつげがクリンと綺麗にビューラーで上げられていて、そしてマスカラも綺麗に付いていたので、私はその仲の良かった同級生の女友達の目元を見るたびに「まつげが綺麗だな~」と思ってまじまじと見ていました。

私はその仲の良かった同級生の女友達にも直接「いつもまつげが綺麗だよね~」とか「マスカラの付け方が上手いよね~」と言ったことがありました。
私自身はマスカラの付け方が下手ですし、ビューラーでまつげを綺麗に上げることが出来ないので、マスカラを付けてもまつげが綺麗に仕上がらないのです。

なのでまつげに綺麗にマスカラを付けている女性を見ると、素晴らしいテクニックを持っているな~と思ってしまうんです。
ずっと前に美容整形外科に行った時も、そこに居た看護婦さんの方の目元を見た時に、まつげがとても綺麗でまつげの1本1本に丁寧にマスカラが付いていたので、私はその看護婦さんの目元に見とれてしまったことがありました。

きっとその看護婦さんは化粧をするのが好きだから、だからまつげに綺麗にマスカラが付いていたんだろうな~と思いました。
それくらい、その美容整形外科に居た看護婦さんの目元は美しかったのを覚えています。

まつげ美容液|口コミ&人気

ホワイトニングの為の歯磨きは特に夜を念入りに

あまり経済的に余裕が無く、歯を白く綺麗にしたくとも手段がかなり限定されるとなると、それなりの期間と根気強さ、継続力が求められるもの。私も実はそのパターンだったのですが、普段の生活からの改善と市販の安価なホワイトニング歯磨き粉の組み合わせにより、半年近く辛抱強く取り組んだ結果、かなり歯を綺麗にする事が出来ました。

生活面での注意は幾つかあるのですが、その中でも私が注意したのが夜間から深夜に至る飲食。飲み会等で帰りが遅くなったり、帰宅自体が遅く夕食を遅くに済ませなければならかったりすると、どうしてもその後の歯磨きが疎かとなりがち。

ホワイトニングの天敵とも言える、歯の隙間の歯垢や着色の元もブラッシングが曖昧な分取り切れず、やがてしつこい着色となって残ってしまうのです。どんなに遅くとも帰宅後は必ず10分前後は歯磨きの時間を作り、ホワイトニング歯磨き粉を使って歯の隙間まで丁寧にブラッシングする事を心掛けています。眠気が頭の中の多くを占める様になってくると、どうしても歯磨きを早く済ませようとして、自然と歯ブラシを握る手首が力んできてしまうもの。

ホワイトニング歯磨き粉にも粒度は細かいとは言え、研磨剤が豊富に入っていますから、力み過ぎ・磨き過ぎによるエナメル層の削れのリスクは当然あり、上手く加減して自然の白さを目指さなければなりません。

歯の表面は主に夜間に唾液による再石灰化作用により、美しく保たれるもの。ですから就寝前の丁寧な歯磨きは歯の病気を防ぐだけでなく、ホワイトニングにとっても大変有利となるのです。

ホワイトニング効果のある歯磨き粉のおすすめ|自宅で手軽に白い歯を手に入れる!

ニキビは敏感肌が原因だった

 小学校高学年からニキビに悩みました。
顔は痛いし、かゆいし、膿んで汚くなるし、自分でも自分の顔が嫌で仕方がありませんでした。
それでも、スーパーで買った化粧品でケアするぐらいでした。
親には年齢が来れば治るといわれてほっておかれました。
好きな男の子にニキビのことを指摘されたときは本当につらかったです。

 大学生になって一人暮らしになったのを機に大学近くで評判の皮膚科に行ってみました。
ニキビなんかで病院に行くものではないとそれまで思っていましたが、アトピーの子が遠くから通ってくる良心的な病院と聞いて勇気を出していってみました。
診療時間前に病院まで並び、診察券を出してからも何時間も待つような病院でした。
やっと順番が来て、「敏感肌なので普通の化粧品はやめなさい。」と言われました。
薬を処方してもらい、敏感肌用の化粧品を紹介してもらいました。

使ってみてびっくり。肌に刺激がまったくありませんでした。
今まで化粧品の使用感覚だと思っていたのはすべてアレルギー反応でした。
ピリピリしたり、赤くなるのが普通だったのです。
それから、先生の言われたとおりに通い、薬は処方されなくなり、化粧品がなくなったときに買いに行くだけになりました。

 親に改めて聞いてみると、赤ちゃんの時にアトピーの疑いがあるといわれていたそうです。
ただ、ぎりぎりアトピーではないと言われて、診断はされなかったため、親もそのまま忘れていたようでした。
 その後、化粧品やシャンプー、リンス、ボディーシャンプーなどもすべて敏感肌用でそろえるようになって、ニキビの不安から解放されました。
生理前や仕事のストレスが増えれば、肌荒れはしますが、子供時代の悪夢のような状態にはなりません。

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時間がない時でもホワイトニングテープですぐに白い歯に

私が初めて歯のホワイトニングをしたのは自分の結婚式の準備をしていた時でした。メイクやドレスも決まり、事前に写真を撮った時に自分の歯がとても黄色く写っていたからです。もう式まで数週間しかなく、仕事と式の準備でとても忙しく歯医者でホワイトニングする余裕などなかった時、ネットでホワイトニングテープというものを見つけました。海外ではとても多くの人が利用しているようで、式まで時間がなかった私は早速注文して使用してみました。

テープの大きさは大体前歯を全て覆えるくらいの大きさで、歯についた唾液などを全て拭き取った後、歯が乾いている状態で貼り付けていきます。その際は歯と歯の隙間に空気が入らないように、指の先で隙間を埋めるようにぴったりと貼り付けていきました。笑った時に目立つのは上の歯ですが、私はどの角度からも綺麗に写真に写りたかったので上の歯と同時に下の歯にもテープを貼り付けました。約30分くらいしてテープを剥がします。たった30分貼り付けただけなのに歯が少し白くなっているのがわかりました。

1度でも効果はありましたが、3日くらい使用するとより白くなると口コミに書いてあったので、式の日程に合わせて3日間ホワイトニングテープを使用してみました。

するとウェディングドレスの白さに黄色い歯が目立っていた私の歯は確実に白くなり、ウェディングドレスを着ても自信を持って笑う事ができました。手軽な上に自宅でできるホワイトニングテープはいざという時や時間がない時にもとっても便利で、今でもたまに使用しています。ただ、3日目に使用した際少し歯に沁みる感覚があったのが気になりました。 

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人それぞれでニキビの元になる食べ物は違う

ニキビケアは「食生活が基本」という言葉には大いに納得できます。
だって私は食べたものによってはすぐにニキビができてしまいますからね。

とは言いましても、若いときほどではないのですが、とくにチョコレートは危険です。
たとえば、生理前にチョコレートケーキを食べただけで、次の日にはニキビができていましたからね。
お肌を清潔にしているのにも関わらず、「どこでどのタイミングでニキビができてしまったんだ?」と思わざるを得ないですよ。

そのぐらいにニキビというものは、驚異ですよね。しかもニキビって目立つので嫌なんです。
さらには10代の頃とは違って、20代に入ってからのニキビは痛みを伴うようにもなってしまいましたし。

かといって、私だってニキビに生活を支配されたくはないわけです。
ニキビのことを考えて、チョコレートを思いっきり食べられないのは非常に辛いというものですよ。

とはいえ、会社に行かなくてはなりませんし、ニキビがあるお肌はメイクの時も気になってしまいますので、ニキビができないように努めているわけです。

そしてやっぱりこれまでの経験から「チョコレート」は最もニキビを作る食材だと私は感じているわけです。
次に、揚げ物もなかなかの高確率でニキビの出現を助けますね。おそらく脂分が多い食べ物はニキビのもとになるのでしょう。

アーモンドなどもニキビをつくるとか聞きますけれど、ナッツ類は私はとくに影響ないですね。
ニキビをつくる食べ物も個人差があると感じています。
これまでの付き合いで私にはどのような食べ物がニキビのもとになるのかがわかってきただけでも恩の字でしょうか。
いや、違うかも。

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ストレスなく妊活をするのが一番

私は結婚してからすぐに妊活を始めたのですが、一年経ってもなかなか妊娠できませんでした。生理は来ているのですが、痛みがなくすぐに出血が終わったりしていたので婦人科に行くと無排卵になっていました。

すぐにピルを内服しリセットして排卵誘発剤を内服してタイミングを取りましたがその月も妊娠は成功しておらず、ホルモン剤も内服しましたが、ホルモンの影響でイライラしてしまい最悪でした。

生理は落ち着いてきたので、産婦人科に通うことも薬を内服することもやめて、ゆっくり過ごすことに決めました。

仕事もデスクワークだったので、体を酷使することもなく、できるだけ歩くようにして適度な運動、あったかい飲み物を飲んでリラックスする、私は比較的ストレスを感じやすい体質だったので、休みの日はゆっくりと趣味の時間を作り、生活習慣を整え自律神経を乱さないようにしていきました。

一番良かったのはヨガです。呼吸を整えたり、普段使っていない筋肉をほぐしたりしてスッキリしますし、心が落ち着きます。

すると産婦人科の通院を辞めてから2ヶ月、自分なりの方法で心や体を整えることに決めてから妊娠に成功することができたのです。

産婦人科に通うことがすでにストレスだった私にとっては、普段の生活をゆっくり過ごすことでホルモンも落ち着き、妊娠につながることができたのではないかと今では感じています。年齢的にも焦る年代ではなければ、産婦人科に頼るだけではなく、自分の生活を振り返るのもいいかもしれません。

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私がやってるニキビ改善のあらゆる方法

ニキビに関して言えることはきっと体質とか年齢とかお肌の状態とか睡眠や免疫、油っぽい食事とかストレスとか本当に色んなことから考えられると思うんです。
私は十代を境目にしてニキビに悩まされることになりましたけれど、実際そうなる前までは自分の顔を良く見るナルシストなところがありました。

今では自分の顔を見るのもイヤなくらいにニキビ跡がたくさんあります。
でも跡は治すことができなくてもニキビができないお肌にするだけでかなり見た目も改善されると知ってからは本当にニキビとの戦いでもありました。
これまで原因とされるような例を先に述べましたけれど、それらをほとんどやってきたんです。
ニキビ薬はもちろんのこと、それをベースにして食事の改善からまずは取り組むことになりました。

油は避ける、ただし食べなさ過ぎるのは身体にとっていけないことですからオリーブオイルなどに切り替えました。
野菜はブロッコリーとかタマネギの生を水に付けた物とか、とにかく野菜は豊富に摂取すべき栄養源だと知りました。
お肉も脂身の少ないササミなどに切り替えつつ代謝を促す腹筋やスクワット、腕立て伏せやジョギングなどを毎日なるべく行うことにしました。

睡眠時間も10時には就寝するようにしてホルモンバランスを整えつつストレス解消にも励みました。
そして結果的にニキビが改善されて気になるニキビ跡もかなり見た目もマシにはなってるようなので今後ともこれらのことを続けていこうと思いました。

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ひどいつわり!家族に協力してもらって乗り越えました

妊娠中のつわりがとても辛かったです。つわりを実際に経験するまではここまで辛いことだと思っていませんでした。つわりが始まったのは妊娠5週目からです。家事をしていて突然胸がムカムカしてトイレへ。初めて吐いた時は「これがつわりなんだ」とちょっと嬉しかったのですが、その後朝起きてから夜寝るまで胸がムカムカして一日に何度も吐くようになり、笑っていられなくなりました。

つわりは身体が辛いだけではなくて精神的にもすごく苦しいです。だからつわり中は思い切って家族に甘えることが大切です。一人で頑張ろうとしないでほしいです。私は夫に家事をお願いしたり、実母に来てもらって掃除をしてもらったり買い物をしてもらったりして本当に助かりました。もしつわり中にいつも通りに家事をしなければいけないとしたら、かなり追い詰められて妊娠なんてしなければ良かったと思っていたと思います。

つわりはいつか終わると思い、リラックスできる音楽を聴いたり食べれない時は無理して食べないで寝ていました。とにかく無理をしないということが大切だと思います。水も飲めない状態になったこともあり、その時は病院へ行き点滴をしてもらいました。赤ちゃんの為にもしっかりと食べないといけないと思うとプレッシャーになるので、そう考えないようにしました。お医者さんも「今食べられなくても大丈夫だから」と笑顔で言ってくれたので安心しました。つわり中は部屋がぐちゃぐちゃでも気にしないぐらいの精神でいましょう。

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